一般來說紅薯、雞蛋和牛奶是能同吃的，由于這些食物在營養(yǎng)成分上不會造成很大的沖突，此外還能營養(yǎng)互補，對人體的健康有利，常吃的話能增加人體的抵抗力和免疫力，還利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
紅薯牛奶雞蛋能同吃
紅薯牛奶和雞蛋都是生活中較為常見的食物，一般來說它們是可以同吃的，在營養(yǎng)成分上不會有什么很大的沖突，同時一起搭配的話能起到互補的作用，可在早上采用這樣的吃法，這樣也會促進(jìn)對人體的健康發(fā)展。
同時牛奶和雞蛋都是含有豐富蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常吃的話能增加人體的抵抗力和免疫力，同時還能促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育，和紅薯一起吃的話能促進(jìn)人體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，但也要適量為宜。
紅薯雖然營養(yǎng)價值很高，但不適合于一些燕麥、面包、饅頭等食物一起吃，由于這等的食物含有的較多的淀粉，吃多了就會容易導(dǎo)致腹部脹氣，很可能會引起消化不良的現(xiàn)象，最好搭配一些蔬菜食用最佳。
