鐵皮石斛和枸杞子性味不相沖，沒(méi)有相克的成分可以一起食用。鐵皮石斛和枸杞子都有生津養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺、解熱止咳、明目的功效，一起吃可以相互促進(jìn)，兩者同食還有解酒、美容養(yǎng)顏、益氣活血、提高身體免疫力的作用。
鐵皮石斛和枸杞子能一起吃
鐵皮石斛和枸杞子沒(méi)有相克的成分，可以一起食用。鐵皮石斛性微寒，味甘，枸杞子性涼，兩者的性味不沖突，都有生津養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺、解熱止咳、明目的功效，一起食用有相互促進(jìn)的作用，能夠?yàn)闄C(jī)體提補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。
鐵皮石斛中含有可以防治眼睛中產(chǎn)生渾濁物質(zhì)的成分，可以達(dá)到明目的效果，枸杞子中含有豐富的維生素，有明亮眼睛的作用，兩者同食明目效果更好，另外還有解酒、美容養(yǎng)顏、提高身體免疫力、益氣活血、補(bǔ)脾健胃的功效。
鐵皮石斛和枸杞子可以一起煮水喝，有養(yǎng)胃健脾、明目的作用，也可以用來(lái)煮粥，有益氣活血、護(hù)胃健脾、滋陰養(yǎng)顏的功效，但是不宜食用過(guò)量，石斛每天大約10克，枸杞每天38克左右，鐵皮石斛性寒不適合體寒的人食用。
