通常情況下香蕉是具有一定的通便能力，主要是由于香蕉中含有豐富的粗纖維和維生素等物質(zhì)，經(jīng)常食用的話能有效促進(jìn)人體的消化功能，減輕腸胃功能的負(fù)擔(dān)，但在平時(shí)中要適量為宜，以免引起上火的現(xiàn)象。
香蕉通便是真的
香蕉是生活中比較常見的一種水果，其糖類物質(zhì)較為豐富，通常情況下香蕉通便是真的，經(jīng)常適量吃的話能有效的促進(jìn)胃腸間的蠕動(dòng)，減輕腸胃道功能的負(fù)擔(dān)，能利于人體更好的排出毒素，起到很好的調(diào)理腸胃的功效。
主要是由于香蕉中含有豐富的纖維素和維生素等物質(zhì)，經(jīng)常食用的話能起到促進(jìn)消化的作用，同時(shí)還能起到美容養(yǎng)顏的功效，最好在飯后食用一個(gè)香蕉，經(jīng)常堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣的話，能有效的防止出現(xiàn)便秘的癥狀。
此外香蕉中含有豐富的糖類物質(zhì)，在平時(shí)中也不要食用過多，尤其是對(duì)于患有糖尿病的人要少吃為宜，否則會(huì)容易加重病情，這樣會(huì)不利于身體的恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)容易引起上火的現(xiàn)象，不利于人體的消化和吸收。
