人參果吃多了會上火，不要多吃。人參果中含有大量的高蛋白，同時(shí)還含有低脂肪、氨基酸等，是一種罕見的、有保健功效的水果，雖然人參果具有諸多好處，但是吃多了容易造成消化不良，引起腸胃不適。
人參果吃多了會上火
人參果雖然屬于溫性水果，但是任何食物吃多了都會帶來負(fù)擔(dān)，人參果也不例外。如果吃多了人參果確實(shí)會上火，并且使人體腸道消化功能變差，可能會引起消化不良。因此一天食用1～2個(gè)就可以了，不僅口感好而且對身體也有幫助。
人參果確實(shí)像名字一樣，具有像人參一樣的滋補(bǔ)功效。人參果中含有大量的高蛋白，同時(shí)還含有低脂肪、氨基酸等，十分具有保健功效，因此可以利用人參果減肥，攝入蛋白質(zhì)的同時(shí)保持低糖狀態(tài)。但是如果吃多了會適得其反。
人參果作為一種罕見的、具有滋補(bǔ)功能的水果，可以直接吃。其味道非常獨(dú)特，口感脆爽多汁，深受孩子們的喜愛;也可以切片之后炒著吃，混合著肉片翻炒，不用大火，微微炒熟就可以了，這樣才能保證人參果營養(yǎng)不流失。
