通常情況下玉米和南瓜是能一起吃的，兩者同吃后不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，且它們都是天然的高營(yíng)養(yǎng)食物，同吃后能有效的促進(jìn)人體消化，但不要一次性食用過(guò)多，也不適合與紅薯搭配食用，否則會(huì)容易引起腹脹的現(xiàn)象。
玉米可以和南瓜一起吃
玉米和南瓜人們常吃的一種高營(yíng)養(yǎng)食物，一般情況下它們是能一起吃的，同吃后不會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生很大的不良反應(yīng)，同時(shí)玉米和南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可在早上的時(shí)候?qū)⑵渥鳛樵绮褪秤?，能很好的促進(jìn)人體健康發(fā)展。
同時(shí)玉米和南瓜都是熱量很低的食物，但是在平時(shí)中不宜食用過(guò)多，也不適合將其作為主食，在平時(shí)中應(yīng)多補(bǔ)充一些水果肉食類的食物，這樣能維持人體的營(yíng)養(yǎng)平衡，這樣能有效的促進(jìn)人體腸胃的消化功能。
但是在食用南瓜的時(shí)候，是不適合與紅薯同吃的，由于兩者都是腸胃不好消化的食物，同時(shí)里面富含的糖類物質(zhì)較為豐富，若是食用過(guò)多會(huì)容易刺激腸胃，很可能出現(xiàn)腹脹或者消化不良等癥狀。
