生姜泡腳需要將生姜切下15～30克并拍碎，之后再放入鍋內(nèi)加水燒開，燒開之后便可以倒入水盆加冷水泡腳。需要注意泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，建議控制在30分鐘左右，避免引起腦供血不足。
生姜泡腳的方法
生姜泡腳需要先將切取15～30克的生姜，將生姜拍扁后放入鍋中，同時(shí)加入半鍋水蓋上鍋蓋大火煮開，水燒開后倒入洗腳盆內(nèi)，再加入適量冷水避免水溫過高燙傷腳，便可以將腳放入浸泡了。
泡腳的過程中可以一邊浸泡一邊按摩腳部，這樣可以讓生姜泡腳的效果好一點(diǎn)。并且需要注意泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，建議控制在30分鐘左右。若泡腳時(shí)間過長(zhǎng)有可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。
吃完飯半小時(shí)內(nèi)不建議泡腳，否則有可能會(huì)影響腸胃血液的供給。泡完腳后，雙腳一般都會(huì)發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候可以輕輕揉捏腳底，并且及時(shí)將襪子穿上，等全身熱量慢慢消散后上床休息，泡腳的效果才會(huì)更好。
