檸檬泡蜂蜜水具有生津止渴、潤(rùn)腸通便的功效，其中含有的檸檬酸不僅可以幫助人體消化，而且還能滋潤(rùn)腸道。檸檬酸還可以消除肌膚色素沉淀，因此每晚睡前飲用一杯檸檬泡蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，不僅補(bǔ)水還能補(bǔ)充大量維生素C。
1、生津止渴
檸檬泡蜂蜜水具有生津止渴的功效，其中檸檬含有的檸檬酸可以幫助人體消化，能夠改善人體食欲不振的癥狀。夏季的時(shí)候飲用一杯檸檬泡蜂蜜水還可以清熱解暑，不僅能補(bǔ)充水分還可以補(bǔ)充大量人體需要的維生素C。
2、潤(rùn)腸通便
蜂蜜具有滋潤(rùn)腸道的作用，因此喝檸檬泡蜂蜜水還具有潤(rùn)腸通便的功效。便秘的人常飲用檸檬泡蜂蜜水可以改善便秘的情況，不過(guò)一次飲用量不要超過(guò)300ml～500ml，否則把腸胃的胃液沖淡之后就難以消化食物。
3、美容養(yǎng)顏
檸檬中含有的檸檬酸可以起到防止和消除肌膚色素沉淀的作用，而且蜂蜜可以滋潤(rùn)肌膚，使肌膚具有彈性，因此檸檬泡蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏的功效。每次睡前飲用一杯檸檬泡蜂蜜水可以清腸，并且還具有安神的作用。
