炒米茶的米可以一起吃掉，吃掉炒米茶可以清除腸胃內(nèi)堆積的有害物質(zhì)，不過建議腸胃不好的人不要吃炒米茶的米，因為會引起消化不良。炒米茶的正確吃法應該是用來泡茶，不過用炒米茶煮粥食用也是一個減肥食材，可以吸附腸胃的油脂。
炒米茶的米要一起吃掉
炒米茶的米要一起吃掉，吃米不僅可以清除腸胃內(nèi)堆積的有害物質(zhì)，而且還具有促進腸胃蠕動的好處。不過不建議腸胃不好的人吃炒米茶的米，因為腸胃消化功能太弱就無法消化炒米，容易引起消化不良。
炒米茶的正確吃法應該是用來泡茶，這樣喝茶的時候就可以幫助腸胃清空。因為炒米的原理就是將大米內(nèi)的蛋白質(zhì)破壞，使炒米像活性炭一樣吸附走腸胃里的雜質(zhì)，這樣就能起到排出毒素、清理雜質(zhì)的作用。
烹煮炒米茶的時候就像是烹飪普通稀飯那樣，同時還可以在炒米茶內(nèi)加入其他食材一起熬煮。炒米茶煮出來的粥不僅口感獨特，而且晚飯吃一碗可以刮走白天殘留在腸胃的油脂，是一種減肥吃的食材。
