火龍果香蕉酸奶具有預(yù)防便秘的功效，因?yàn)槠渲械乃嵝晕镔|(zhì)和膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?；瘕埞憬端崮踢€能幫助減肥，且具有美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)樗臒崃糠浅５停柛垢泻軓?qiáng)，含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也對(duì)保養(yǎng)皮膚很有幫助。
1、預(yù)防便秘
預(yù)防便秘是火龍果、香蕉、酸奶的主要功效之一，因?yàn)榛瘕埞械淖押拖憬吨械纳攀忱w維都可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于改善腸胃消化功能。
2、有助于減肥
火龍果、香蕉和酸奶對(duì)于減肥也有一定輔助作用，因?yàn)榛瘕埞臒崃糠浅５?，香蕉中的淀粉含量較高，容易讓人產(chǎn)生飽腹感。
3、美容養(yǎng)顏
火龍果、香蕉和酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、果膠、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于保養(yǎng)皮膚很有益處，有助于皮膚保持彈性。
