牛奶和番薯可以一起吃，兩者的性味不相沖，營(yíng)養(yǎng)成分也不相克，一起吃不會(huì)對(duì)人體健康造成損害。但是需要注意牛奶和番薯不能吃太多，因?yàn)榉砗团Ｄ潭紝儆跔I(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，吃太多不利于身體完全消化和吸收。
牛奶和番薯可以一起吃
牛奶可以和番薯一起吃，從牛奶和番薯的性味來(lái)看，牛奶味甘性平，紅薯也味甘性平，兩者的性味不相沖，一起吃不會(huì)導(dǎo)致身體不適。
從牛奶和番薯的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，牛奶含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等物質(zhì)，番薯含有大量的蛋白質(zhì)、淀粉、果膠等物質(zhì)，兩者成分不相克。
需要注意牛奶和番薯不能吃太多，因?yàn)榉淼牡矸酆偷鞍踪|(zhì)含量很多，牛奶也屬于營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，吃太多會(huì)導(dǎo)致身體不能完全消化和吸收，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。
