藍(lán)蝴蝶花泡水喝一次3～5朵就可以，若一次沖泡過(guò)多會(huì)對(duì)脾胃造成一定損傷，因?yàn)樗{(lán)蝴蝶花茶屬于寒性食物。但是平時(shí)適當(dāng)飲用藍(lán)蝴蝶花茶可以美容養(yǎng)顏，其含有的大量維生素C增強(qiáng)皮膚的看氧化能力，讓皮膚保持較好的彈性。
藍(lán)蝴蝶花泡水喝一次3～5朵左右
藍(lán)蝴蝶花泡水喝一次泡3～5朵左右比較合適，因?yàn)樗{(lán)蝴蝶花茶性質(zhì)寒涼，一次喝過(guò)濃的藍(lán)蝴蝶花茶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，會(huì)對(duì)脾胃造成一定損傷。
平時(shí)適當(dāng)將藍(lán)蝴蝶花茶泡水喝時(shí)，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)樗{(lán)蝴蝶花茶含有大量的維生素C，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，讓皮膚保持較好的彈性。
此外夏季適當(dāng)飲用藍(lán)蝴蝶花泡的水時(shí)，還可以起到清熱去火的作用。其含有的揮發(fā)油還能促進(jìn)腸胃消化和吸收，在一定程度上可以幫助改善腸胃功能。
