螃蟹和牛奶隔一個(gè)小時(shí)可以吃，螃蟹和牛奶的營養(yǎng)成分并不是很沖突，但同食會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，間隔一小時(shí)食用有利于消化吸收。食用螃蟹和牛奶好處很多，可以養(yǎng)筋活血，滋潤皮膚，增強(qiáng)抵抗力。
螃蟹和牛奶隔多久可以吃
1、隔一小時(shí)
螃蟹和牛奶間隔一個(gè)小時(shí)就可以吃，螃蟹和牛奶都含有大量鈣和蛋白質(zhì)，二者的營養(yǎng)成分并不是很沖突，但同食會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，間隔一個(gè)小時(shí)食用有利于消化吸收。
2、螃蟹的功效
螃蟹含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸和鈣元素，可以養(yǎng)筋活血，消腫散瘀，清熱解毒。螃蟹性寒，不可一次食用太多，否則會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹瀉。
3、牛奶的功效
牛奶中含有脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，飲用可以增強(qiáng)抵抗力，滋潤皮膚，有利于青少年的身體發(fā)育，全面補(bǔ)充營養(yǎng)，每天睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠質(zhì)量。
