100g南瓜小米粥的熱量有54大卡左右，熱量相對(duì)比較低，但是需要注意即使是南瓜小米粥這樣的熱量不高的食品，食用過(guò)多也是會(huì)導(dǎo)致熱量的堆積，所以適量的食用即可。
南瓜小米粥的熱量
主要是南瓜小米粥含有豐富的膳食纖維、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成份，屬于一種低脂低糖類(lèi)健康食品，經(jīng)常食用可以有效提高腸胃消化能力，促進(jìn)體內(nèi)積滯代謝廢物排出，一定程度上降低脂肪和熱量在皮下的沉積幾率。
南瓜小米粥的熱量
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