這要取決于甜瓜的熱量是否算入當天的食用大卡內。減肥期間，每天攝入的食物熱量都需要精準計算。如果當天的攝入量已經夠了，甜瓜作為額外的熱量，就可能會導致發(fā)胖。
晚上吃甜瓜會不會長胖
每100克甜瓜含有26大卡熱量。算是熱量比較低的食品。而且甜瓜有大量的膳食纖維，有助于進腸胃的蠕動。
甜瓜里糖粉含量較高，不適合把甜瓜當作減肥水果。減肥期間也要保持身體正常的運作，注重營養(yǎng)搭配。
不論是甜瓜，還是其它的食物，晚上睡前2小時前最好不要吃東西，會增加胃的負擔，還容易造成失眠的困擾。
這要取決于甜瓜的熱量是否算入當天的食用大卡內。減肥期間，每天攝入的食物熱量都需要精準計算。如果當天的攝入量已經夠了，甜瓜作為額外的熱量，就可能會導致發(fā)胖。
每100克甜瓜含有26大卡熱量。算是熱量比較低的食品。而且甜瓜有大量的膳食纖維，有助于進腸胃的蠕動。
甜瓜里糖粉含量較高，不適合把甜瓜當作減肥水果。減肥期間也要保持身體正常的運作，注重營養(yǎng)搭配。
不論是甜瓜，還是其它的食物，晚上睡前2小時前最好不要吃東西，會增加胃的負擔，還容易造成失眠的困擾。
