適量吃腐竹不會發(fā)胖，腐竹由于制作方式的不同，熱量比其他豆制品高。腐竹的主要成分是豆制品，含有大量的植物蛋白。腐竹吃法可以搭配芹菜食用，芹菜含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)消化吸收。
吃腐竹會發(fā)胖嗎
適量吃腐竹不會發(fā)胖，腐竹的吃法可以搭配芹菜一起食用，與西芹一起拌食，口感清淡。而且西芹中含有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)食物消化。涼拌的時候可以適當(dāng)加點醋，營養(yǎng)更好。
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