100克的玉米碴子粥所含有的熱量大約為38大卡，玉米碴子粥的熱量相對來說還是比較低的。一般一個大小適中的碗大概能裝300克左右的玉米粥，那么它所含有的熱量就是115大卡。
一碗玉米碴子粥的熱量
玉米碴子粥里面含有粗纖維，還含有礦物質(zhì)以及維生素，所以我們喝玉米碴子粥的話，有助于清理腸胃和助于消化。
而且玉米里面含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、維生素，常食用對身體是非常有好處的。
一碗玉米碴子粥的熱量
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