可以直接用熱水或者牛奶沖泡食用，然后根據(jù)個人口味加一點糖或者蜂蜜調(diào)味，也可以和芝麻粉和冰糖熬煮成山藥芝麻糊，還可以和蘋果、鮮奶一起放入果汁機中打成山藥蘋果汁。
山藥粉的吃法
山藥的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及碘、鈣、鐵、磷等微量元素，適量食用對人體的健康有好處。
山藥是一種低熱量的食物，在補充營養(yǎng)的同時還可以維持體重。
可以直接用熱水或者牛奶沖泡食用，然后根據(jù)個人口味加一點糖或者蜂蜜調(diào)味，也可以和芝麻粉和冰糖熬煮成山藥芝麻糊，還可以和蘋果、鮮奶一起放入果汁機中打成山藥蘋果汁。
山藥的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及碘、鈣、鐵、磷等微量元素，適量食用對人體的健康有好處。
山藥是一種低熱量的食物，在補充營養(yǎng)的同時還可以維持體重。
