海帶是可以補鈣的。海帶是一種營養(yǎng)價值很高的海藻，含鈣量高，每100克海帶中含鈣高達241毫克，并且人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，熱量低，適合各類人群食用。
海帶補鈣嗎
海帶是一種含碘量很高的海藻，適當(dāng)食用可以補充人體所需的碘元素。
海帶大部分都分布于北半球，同時南半球也有少量分布，一般多生長在潮下帶海底巖石上。
海帶中含有豐富的海帶多糖，至今已發(fā)現(xiàn)有3種多糖：褐藻膠、巖藻糖膠、褐藻淀粉。
海帶補鈣嗎
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