蓮子做成的食物有冰糖燉蓮子、紅棗銀耳蓮子羹、臘八粥、蓮子排骨湯、銀耳蓮子湯等。蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富。
蓮子做成的食物
蓮子是一種珍貴的純天然高級(jí)營(yíng)養(yǎng)食品，素有“蓮參”之稱。
蓮子，為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。分布于我國(guó)南北各省。
蓮子自生或栽培在池塘或水田內(nèi)。
蓮子做成的食物
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
