肉類食物分為畜肉和禽肉兩種，畜肉有豬肉，牛肉，羊肉，兔肉等，禽肉有雞肉，鴨肉，鵝肉等。肉類含存豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)，能給人體帶來重要的營養(yǎng)元素。
肉類食物
不同動物及部位經(jīng)過不同程度及方法的加工，會成為不同類型的肉，如牛肉有腱子肉，前腿肉，后腿肉等，雞肉有雞胸肉，雞腿肉等。
相比于谷類，蔬菜，水果等其它類的主要食物，肉類食物的營養(yǎng)更加豐富，肉類能給人體帶來大量的能量。
平時不建議大量的食用肉類，在飲食上應注意營養(yǎng)搭配，合理的營養(yǎng)搭配才能使自己的身體更加健康。
