油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品，如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物雖然能比較直接給身體提供能量，但吃多了容易造成脂肪過剩，導(dǎo)致身體肥胖。
什么是油膩食物
凡在烹調(diào)中使用過量食品油調(diào)理的均可歸于油膩食物。
建議少吃油膩食物，多吃綠色食品。
動物的肝，腦，腎，腸等膽固醇高的食品，可歸于油膩食品。
什么是油膩食物
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請聯(lián)系: [email protected]
