在同樣的重量下相比較，饅頭的熱量會比米飯高。饅頭的熱量約為223大卡/100克，米飯的熱量約為116大卡/100克，同等重量下的饅頭，熱量卻是米飯的大約兩倍，所以饅頭的熱量較高。
吃饅頭好消化嗎
吃饅頭是容易被消化的，饅頭屬于碳水化合物，相對來說比較好消化吸收。
饅頭里的酵母含有多種酶類，更容易使消化系統(tǒng)工作，發(fā)酵后的饅頭也具有一定的營養(yǎng)。
饅頭的含油量很少，相比于脂肪類物質(zhì)來說，更容易被腸胃消化和吸收。
饅頭和米飯哪個熱量高
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