一般情況下，正常人一天喝2500ml-3000ml左右的水最好。喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充人體所缺失的水分，還能在一定程度上起到排毒的作用，對(duì)身體健康有很大的好處。
正常人一天喝多少水最好
一般而言，每天喝水的用量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。
水是人體的生命之源，是人類賴以生存的、必不可缺少的重要物質(zhì)之一。
生活中不能喝生水、未煮開的水以及長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)不動(dòng)的老化水，還有經(jīng)過(guò)反復(fù)多次燒開的千滾水。
