一般情況下，正常人從平原到達海拔3000米以上，會產生缺氧的現(xiàn)象。如果是初到高原，建議最好先在2500-3000米左右的地方停留一段時間，等到身體適應后再逐漸往海拔高處走，注意要控制好每天上升的高度。
正常人海拔多少米缺氧
缺氧會造成高原反應，高原反應也稱高原病、高山病，是指人體急速進入海拔3000米以上高原，暴露于低壓低氧環(huán)境后產生的各種不適。
高原反應發(fā)生的概率與上山速度、海拔高度、居住時間、體質等因素有關，一般老年人低于青年人，女性低于男性。
到達高原地區(qū)旅游，注意不要進行體力活動，避免飲酒，遵守景區(qū)管理規(guī)定，如果在旅途中身體出現(xiàn)不適，一定要及時就醫(yī)檢查。
