不建議天天吃山藥。山藥屬于溫和食材，含有雌性激素，如果食用過量，可能會(huì)使身體內(nèi)部激素紊亂，出現(xiàn)身體不適的癥狀。任何食物都應(yīng)當(dāng)適量食用，不宜天天吃，山藥也一樣。
山藥
山藥，是薯蕷科薯蕷屬植物，纏繞草質(zhì)藤本，生長(zhǎng)于山坡、山谷林下、溪邊、路旁的灌叢或雜草中。
山藥在中國分布于河南、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、臺(tái)灣、湖北、湖南、廣東、貴州、云南北部、四川、甘肅東部和陜西南部等地。
山藥是短日照、喜溫作物，適宜生長(zhǎng)在疏松、肥沃、土層深厚的土壤中，較耐旱，但不耐澇，種植于砂質(zhì)土和壤土含水量以18%左右的地方為宜。
