淡鹽水一般來說是開水煮開后冷卻，在500毫升水，放普通勺子的1/10食用鹽即可。淡鹽水是指濃度較低的食鹽水，也就是含鹽量比較少的水。在我們的日常生活中必須要攝入鹽，這是人體生命活動所需要的。
淡鹽水
淡鹽水，一般哺乳動物需要的生理鹽水濃度為0.9%，鳥類需要的生理鹽水濃度為0.75%，兩棲類需要的生理鹽水濃度為0.65%。
人們吃過晚飯后食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、霉菌就會發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。
最好可以一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20～30℃之間。
