現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人早上起床以后比較匆忙，對于早餐便會應付了事，但早餐吃不好，對身體健康有著很大影響。每天用開水沖雞蛋，再滴上兩滴香油，做起來不僅簡單，營養(yǎng)價值也高，有三個好處也將慢慢的靠近你。
1、清熱止咳
雞蛋營養(yǎng)價值很高，用開水沖雞蛋，滴上香油，不僅口感美味，對于清熱止咳的效果也非常不錯，人若出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，連續(xù)喝幾天，咳嗽現(xiàn)象也會逐漸消失。
2。保護肝臟
肝臟在人體中占據(jù)著重要作用，每天一碗開水沖雞蛋加上香油，可以排出體內(nèi)垃圾和毒素，逐漸修復受損的肝細胞，使肝臟功能變得越來越強，是一種不錯的養(yǎng)生保健方法。
3。補腦養(yǎng)腦
雞蛋內(nèi)含有大量的膽堿和卵磷脂成分，有助于大腦的發(fā)育。每天早餐一碗開水沖雞蛋加上香油，有很好的補腦養(yǎng)腦作用，可以增強反應速度，緩解記憶力衰退。
我們在吃開水沖雞蛋的時候，要選擇一些比較新鮮干凈的雞蛋，選擇剛燒開的開水，這樣雞蛋中大量的細菌都會被殺死，再滴入兩滴香油，口感會隨之提升，也可以根據(jù)自己的口感加入適量調(diào)味品食用。
