如果是正常的行走，一般需要60分鐘左右，如果是快速行走，則需要的時(shí)間會(huì)短一些。正常成人行走的平均速度是一個(gè)小時(shí)走5公里，不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不同、身高不同，而這些都會(huì)影響步行的速度。
5公里步行要多少分鐘
如果要步行5公里的距離，建議穿舒適度較好的運(yùn)動(dòng)鞋，女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人類基本的活動(dòng)形式之一，被認(rèn)為是世界上最好的運(yùn)動(dòng)，為了身體健康，每天應(yīng)該保持一定的步行量。
如果是騎自行車，5公里一般需要20-25分鐘即可，不過(guò)如果是在市區(qū)騎自行車，具體還會(huì)受到行人、紅綠燈等因素的影響。
