長時間堅持用按摩器按摩肚子，肚子會瘦。按摩器按摩腹部有電動按摩和手動按摩兩種方法，光依靠按摩腹部減脂效果可能不是很明顯。注重飲食規(guī)律，控制飲食，少食多餐和堅持有氧運動，肚子會瘦的更快。
按摩器按摩肚子會瘦
按摩器按摩肚子，肚子會變瘦，但要長時間堅持按摩才有效果。用電動按摩器長時間堅持按摩腹部，將電動按摩器系在肚子上，打開開關(guān)調(diào)到合適的檔位，按摩25分鐘左右，會消耗適量的熱量。
用手動按摩器按摩腹部，手覆蓋住肚子順時針方向按摩，按摩過程中可用手輕輕拍打，按摩20分鐘左右即可，按摩可以加快胃部消化，促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，還能加速人體的血液循環(huán)，增強細(xì)胞活性。
想瘦可以先控制飲食，避免過多的攝入脂肪和熱量，要少食多餐。注意飲食清淡，吃過甜過辣的食物會加重胃部消化負(fù)擔(dān)。還要適量進(jìn)行有氧運動，通過運動可以消耗身體內(nèi)多余脂肪和熱量，達(dá)到瘦身效果。
