豆腐和香菇可以一起食用，兩者中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)起到?jīng)_突的作用，并且同吃還可以為機(jī)體補(bǔ)充高蛋白促進(jìn)腸胃消化，有強(qiáng)身健體以及增強(qiáng)肌體的免疫功能，香菇有山珍之王的美譽(yù)，單獨(dú)食用對(duì)于人體也十分有益。
豆腐能和香菇一起食用
豆腐和香菇可一起食用，兩者所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)起到?jīng)_突作用，兩者一起食用可以為機(jī)體補(bǔ)充高蛋白，促進(jìn)腸胃消化、強(qiáng)身健體以及增強(qiáng)肌體的免疫功能，對(duì)于人體健康十分的有益。
香菇素有山珍之王的美譽(yù)，富含18種氨基酸物質(zhì)、維生素D以及膳食纖維，經(jīng)常食用可以有降脂，提高機(jī)體免疫的作用。豆腐含有水分、蛋白質(zhì)以及脂肪等物質(zhì)，經(jīng)常食用可以有預(yù)防心血管疾病，抑制癌癥的作用。
豆腐魚香菇可以制成香菇豆腐羹，鮮香菇切塊放入沸水中焯燙。撈出瀝水，油鍋燒熱后放入蔥、姜末、花椒粉爆香，加入豆腐塊以及香菇煮沸，添入鮮湯最后添加醬油，精鹽煮至入味，放入香油便可出鍋。
