瑜伽一般適合各個(gè)年齡人練
一般來講，每個(gè)年齡段都可以練習(xí)瑜伽。瑜伽平心靜氣，塑造體型，是一個(gè)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。但由于不同年齡層次身體素質(zhì)的差異，練習(xí)瑜伽時(shí)的體式也有不同，比如年輕人可以練習(xí)強(qiáng)度大難度高的體式，而老年人則需要練習(xí)較為平緩簡(jiǎn)單的體式。
瑜伽適合什么年齡人練
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
