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足球踢球怎么發(fā)力

2019-09-03 17:19:26 天生麗質(zhì) 1073次閱讀 投稿:櫻田

足球踢球發(fā)力需要將慣用腳距離球體一腳的距離,觸球部位位于球下方3/4處,由大腿帶動(dòng)小腿,腳背充分繃直,發(fā)力觸球一瞬間,身體則需要盡量的脫離地面,想要把球踢得更高,支撐腳要在球射出方向靠后一點(diǎn)。

足球踢球發(fā)力的方法

慣用腳距離球體一腳距離,觸球部位位于球下方3/4處,由大腿帶動(dòng)小腿,腳背充分繃直,發(fā)力觸球一瞬間,身體則需要盡量的脫離地面,觸球后小腿緊縮,這樣便可以有利的發(fā)球。

想要把球踢的高,支撐腳要在球射出方向靠后一點(diǎn),這樣才能使球體在空間待更長(zhǎng)的時(shí)間,踢的也會(huì)更遠(yuǎn),腳部多個(gè)部位都可以踢球,例如正腳背、內(nèi)腳背、外腳背,開(kāi)大腳時(shí)一般都會(huì)用到正腳背以及外腳背。

長(zhǎng)傳球時(shí)一般會(huì)用到內(nèi)腳背,這樣容易控制球體的方向,還可以踢出弧線。除了腳部使勁之外,上身的協(xié)調(diào)也很重要,慣用腳部的反向胳膊要先上擺,在射球的瞬間胳膊往下壓,這樣可以將球踢得更遠(yuǎn)。

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