下雨天不要跑步
下雨天盡量不要跑步，以免淋雨出現(xiàn)感冒等病癥，且雨天道路濕滑，這時(shí)跑步還可能出現(xiàn)滑倒摔傷的情況。如果一定要跑步，則可在跑步機(jī)上跑，與在外跑步一樣，也能調(diào)節(jié)跑步速度，起到較好的鍛煉效果，且沒有安全隱患。
下雨天怎么跑步
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
