1、泡茶：這種方法類(lèi)似鮮檸檬泡茶，味道比較濃，也比較鮮，喝起來(lái)有一股清香味，是很不錯(cuò)的吃法，不過(guò)建議先將新鮮瑪卡果切片泡，這樣才能將新鮮瑪卡的有效成分泡出來(lái)，泡完之后記著吃掉新鮮瑪卡片，避免瑪卡浪費(fèi)哦。
2、瑪卡火鍋:新鮮瑪卡在南美洲，基本類(lèi)似蔬菜和主食一起吃，比如新鮮瑪卡葉子可以用來(lái)做沙拉，在國(guó)內(nèi)可能會(huì)被用來(lái)下面吃或者用于涼菜而被食用，所以新鮮瑪卡是一種非常不錯(cuò)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，用于吃火鍋，也是非常不錯(cuò)的選擇噢！
3、瑪卡奶昔:把1或多個(gè)香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅(jiān)果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對(duì)來(lái)說(shuō)非常簡(jiǎn)單。
4、瑪卡養(yǎng)身小炒:新鮮瑪卡可以直接炒菜食用，因?yàn)樾迈r瑪卡是一種保健食品，其可以與飯同食，那么新鮮瑪卡配合辣椒等炒著吃，也是一盤(pán)美味菜肴。新新鮮瑪卡的食用方法還有烤、熬湯等等方式。
