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蒸大米怎么做法好吃又健康 蒸大米應(yīng)該怎么做好吃

2023-05-01 02:37:12 舌尖美味 4703次閱讀 投稿:夜瑩

蒸大米怎么做法好吃又健康 蒸大米應(yīng)該怎么做好吃

1、洗米:輕輕將米進(jìn)行搓洗,洗米時(shí)水可以多放點(diǎn),洗三次就夠了。不要洗太多次,也不要用力揉搓。

2、泡米:將洗好的米放入清水中浸泡兩小時(shí),撈出來瀝干,這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。

3、蒸米:煮飯時(shí)應(yīng)該用熱水或溫水,這樣煮飯可以省電約30%;蒸米飯時(shí),米和水的比例應(yīng)該是1:1.2。有一個(gè)特別簡單的方法來測量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)就可以。煮米飯時(shí),當(dāng)煮開一段時(shí)間后,用手輕輕抬按鍵,使其跳開,利用余熱讓米將水吸干,再按下按鍵,飯熟后按鍵會自動跳開。在上蓋一條毛巾,可減少熱量損失。

4、如果家里的米是陳米,在鍋里加入少量的精鹽或花生油,記住花生油必須燒熟的,而且是晾涼的。燜的時(shí)候稍微長一點(diǎn)就可以了。

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