1、不好，一個人一天吃一斤楊梅屬于屬于過量食用。
2、易引起上火，楊梅是溫暖的，容易上火。吃太多楊梅容易導致潰瘍。體內(nèi)有痰或虛熱的人不能吃楊梅。即使你吃了它，也不能和蔥一起吃。楊梅是酸性的。適當?shù)爻运梢蚤_胃。然而，患有胃潰瘍或胃酸過多的人不能吃它。此外，人們在牙齒的外層有一層琺瑯質(zhì)，而里面的琺瑯質(zhì)是牙髓，它會有很強的酸味。因此，潰瘍患者必須少吃楊梅，牙痛和胃酸過多的人不應食用楊梅。
3、增加血糖，楊梅含有葡萄糖、果糖和其他物質(zhì)。如果糖尿病患者吃得太多，會增加血糖并容易影響他們的病情。因此，糖尿病患者一定不要吃楊梅。便秘的人多吃楊梅，也很容易加重病情；楊梅中的酸性物質(zhì)和胃酸會一次性刺激胃粘膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而破壞正常的排便系統(tǒng)，加重病情。
