1、早上吃完早餐再吃蘋果好。
2、食物和水果的消化方式不同，所以餐后吃水果能夠讓腸胃很好吸收蘋果的營養(yǎng)，蘋果含有比較豐富的維生素以及膳食纖維，對于便秘也有一定的治療效果。
3、建議早上吃完早飯之后一個小時之后再吃水果，盡量不要總是吃同一種水果，可以吃一些其他的水果，比如香蕉、橘子、芒果等，增加各種營養(yǎng)元素的攝入。
1、早上吃完早餐再吃蘋果好。
2、食物和水果的消化方式不同，所以餐后吃水果能夠讓腸胃很好吸收蘋果的營養(yǎng)，蘋果含有比較豐富的維生素以及膳食纖維，對于便秘也有一定的治療效果。
3、建議早上吃完早飯之后一個小時之后再吃水果，盡量不要總是吃同一種水果，可以吃一些其他的水果，比如香蕉、橘子、芒果等，增加各種營養(yǎng)元素的攝入。
