1、羊肉和紅糖可以一起吃。不過是需要注意用量的。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)。紅糖中含有不少的葡萄糖以及多種微量元素，而羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，兩者一起適量食用，有利于補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)素。
3、美容養(yǎng)顏。羊肉具有益氣補(bǔ)虛的作用，長期適量食用可以改善氣色、使皮膚紅潤有光澤，而紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，有利于抵抗自由基，重維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝，因此具有一定的美容養(yǎng)顏功效。羊肉富含蛋白質(zhì)及脂肪酸，紅糖主要含有碳水化合物、維生素以及鉀、鈣等礦物質(zhì)元素，兩者富含多種營養(yǎng)成分，并且成分之間互不相克。
