1、補(bǔ)充營養(yǎng)：桂圓內(nèi)含有氨基酸、鈣、鐵、銅等多種營養(yǎng)元素，男人適量吃桂圓可以為機(jī)體補(bǔ)充上述營養(yǎng)，且可為機(jī)體提供部分生理活動所需的能量；
2、促進(jìn)排便：桂圓內(nèi)含有較多的膳食纖維，而膳食纖維具有增加胃腸蠕動速度等作用，從而促進(jìn)機(jī)體對食物的消化、吸收，因此男人吃桂圓有一定促進(jìn)排便的好處；
3、調(diào)節(jié)心情：桂圓含有較多碳水化合物，口感較甜且果肉鮮嫩多汁，在適量吃的情況下對調(diào)節(jié)情緒、改善心情有幫助。
4、桂圓性溫，歸脾經(jīng)，對機(jī)體有補(bǔ)益氣血、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神等好處，但一般達(dá)不到藥用的治療效果。建議有氣血不足等情況者盡快就醫(yī)，并遵醫(yī)囑應(yīng)用藥材進(jìn)行身體調(diào)理。
