1、方便面不喝湯，熱量可能會(huì)有所減少，但總體上喝湯和不喝湯的熱量差別不大。日常也不建議長(zhǎng)期進(jìn)食方便面，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。
2、方便面的面餅通常是油炸而成，含有反式脂肪酸、脂肪，熱量相對(duì)較高。方便面的湯中，含有一定的油脂，因此湯里面也可能會(huì)含有一定熱量，所以進(jìn)食方便面時(shí)不喝湯，可能會(huì)減少一定的熱量。但是，由于方便面湯中的油脂不算多，熱量主要集中在方便面的面條上，所以即使不喝湯，方便面中也具有較高的熱量，喝湯和不喝湯的熱量差別并不大。
3、方便面主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量進(jìn)食能夠?yàn)槿梭w提供一定的能量。但是，由于方便面中的維生素含量較低，不建議長(zhǎng)期大量進(jìn)食，以免出現(xiàn)維生素缺乏的情況。另外，方便面的總體熱量較高，長(zhǎng)期大量進(jìn)食還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。
