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海鮮和豆?jié){能一起吃嗎 海鮮和豆?jié){能不能一起吃

2023-05-01 02:12:24 舌尖美味 1688次閱讀 投稿:若羽

海鮮和豆?jié){能一起吃嗎 海鮮和豆?jié){能不能一起吃

1、若不對豆?jié){、海鮮過敏,豆?jié){和海鮮可以一起吃,兩者同時食用一般不會引起身體不適,適量吃即可。豆?jié){主要是大豆制成,含有豐富的鈣、鐵、維生素,有解渴、暖胃等功效。為了滿足人體的各種營養(yǎng)需求,豆?jié){中還常加入紅棗、枸杞、綠豆、芝麻等食材。而海鮮含有豐富的蛋白質和各種微量元素,口味鮮美,因此豆?jié){和海鮮一起吃可以為人體補充多種營養(yǎng)。

2、海鮮屬于高嘌呤食物,高尿酸血癥、痛風等限制高嘌呤食物的人應不吃或少吃,而且對豆?jié){、海鮮過敏的人群,不建議吃,以防發(fā)生過敏反應。此外,吃的時候應注意適量,因為豆?jié){和海鮮都含有較為豐富的蛋白質,蛋白質屬于大分子物質,人體一次性攝入大量蛋白質,可能會加重胃腸道負擔,引發(fā)胃脹、消化不良等問題。

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