1、花生和紅薯可以一起吃。
2、但是要避免暴飲暴食，以免導(dǎo)致消化不良，引起胃脹胃痛，紅薯的含糖量是比較高的，但是同時(shí)也含有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，保護(hù)胃粘膜，花生的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以降低膽固醇，延緩衰老，潤肺止咳，花生中含有的不飽和脂肪酸，可以清除血管內(nèi)的垃圾，預(yù)防心血管疾病。
花生和紅薯能一起吃嗎 花生和紅薯適不適合一起吃呢
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