1、油菜和雞蛋能一起吃。兩者都屬于常見的食物，一起吃并不會產(chǎn)生沖突，而且當(dāng)中的營養(yǎng)成分也不會被破壞，不會對人體造成影響，因此不用過于擔(dān)心。
2、油菜屬于比較常見的蔬菜，含有的維生素比較多，比如維生素C、胡蘿卜素，可以補充身體所需要的營養(yǎng)。而且油菜當(dāng)中含有的膳食纖維也比較多，可以加強胃腸道的蠕動，因此能夠預(yù)防或者是改善便秘。雞蛋中的主要成分是蛋白質(zhì)，還含有卵磷脂、鈣元素、鐵元素、維生素A、維生素D以及B族維生素等，營養(yǎng)價值比較高。但是雞蛋含有一定的蛋白質(zhì)、膽固醇，需要避免進食過多，以免影響消化。
3、在日常生活中，油菜和雞蛋能一起適量吃，對人體有一定好處。但是在烹飪的時候，盡量避免放過多的調(diào)味品，否則可能會破壞油菜或者雞蛋當(dāng)中的營養(yǎng)成分。
