1、牛肉和莧菜可以一起吃。
2、莧菜中富含水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素K、維生素、尼克酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯等營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的蔬菜。
3、牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素，具有消化吸收率高等特點。兩者在營養(yǎng)成分上不存在相克的現(xiàn)象，因此兩者一起吃不會出現(xiàn)反應(yīng)不良的現(xiàn)象，也不會危害人體健康。
莧菜和牛肉能一起吃嗎 莧菜和牛肉適合在一起吃嗎
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