1、油菜和豆腐一般能一起吃。并且二者所含的營養(yǎng)物質(zhì)存在差別，一起吃有助于均衡補(bǔ)充營養(yǎng)。但一起吃之前，需要保證個(gè)人對油菜和豆腐不過敏。
2、油菜中含有豐富的維生素B、維生素C，而豆腐主要由大豆、青豆、黃豆等豆類制作而成，蛋白含量比較豐富。油菜和豆腐中的營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)互相沖突，日常將油菜和豆腐一起煮或炒制，口感較好且營養(yǎng)較為豐富。因此，油菜和豆腐一般能一起吃。
3、油菜和豆腐一起吃時(shí)，應(yīng)控制食用量，以免誘發(fā)消化不良、腹脹等不適癥狀。若既往吃油菜或豆腐后，有出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)的情況，則應(yīng)避免再次一起吃油菜和豆腐，以免再次誘發(fā)過敏反應(yīng)。日常除吃油菜和豆腐外，還應(yīng)盡量做到合理膳食、食物多樣化。
