1、羊肉和芒果能一起吃，二者均含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量一起吃不會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，還可以幫助機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足日?；顒铀?。但是不建議一起吃大量的羊肉和芒果，以免對機(jī)體健康不利。
2、羊肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而芒果含有豐富的碳水化合物、β-胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、纖維素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量吃有利于補(bǔ)充能量。
3、羊肉性溫，并不建議發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀者吃大量羊肉，以免加重病情。而芒果中含有較多碳水化合物，并不建議血糖高的人群吃大量的芒果，以免導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，對身體健康不利。此外，如果一起吃大量的羊肉和芒果，可能因?yàn)閿z入較多蛋白質(zhì)和纖維素等影響消化，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。并且如果對羊肉和芒果過敏，同樣不建議一起吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹等，對身體健康不利。
4、因此，對于大部分人而言，羊肉和芒果能一起吃，但應(yīng)注意適量。并且需要注意飲食多樣化，可以同時搭配一些新鮮的蔬菜、水果食用，從而達(dá)到均衡飲食，對機(jī)體健康有利。
