1、牛肉和玉米能一起吃，臨床上不存在食物相克的說(shuō)法，牛肉和玉米中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都較為豐富，因此兩種食物可以在一起吃，對(duì)身體健康一般不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
2、牛肉和玉米都是十分常見(jiàn)的食物，兩種食物在一起吃可以起到葷素搭配的效果。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B6以及維生素B12等，且含有鋅、磷、鐵等礦物質(zhì)，可為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及達(dá)到一定的增長(zhǎng)肌肉和增強(qiáng)身體力量的效果。玉米含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B1、維生素C以及鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，玉米中的熱量比較低，可以適量吃一些玉米當(dāng)做主食，其中的膳食纖維也有助于機(jī)體消化。
3、牛肉可以和玉米一起吃，兩者搭配食用口感更好，且更能均衡補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)。但是牛肉和玉米都應(yīng)適當(dāng)?shù)厥秤?，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良的情況。
