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鮑魚湯怎么燉最有營養(yǎng) 燉鮑魚湯最有營養(yǎng)的做法

2023-05-01 02:08:31 舌尖美味 3703次閱讀 投稿:天凝

鮑魚湯怎么燉最有營養(yǎng) 燉鮑魚湯最有營養(yǎng)的做法

1、食材:豬展肉200g,鮑魚4個(gè),青橄欖6-8顆,鐵皮石斛10g,姜片,鹽適量。

2、豬展肉加姜片焯一下水。

3、鮑魚去肚腸清理干凈,用牙刷把鮑魚殼刷個(gè)干凈。

4、鐵皮石斛稍微沖洗一下。

5、青橄欖拍開或劃幾刀。

6、全部材料全部放入湯鍋中,加了適量清水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉1-1.5小時(shí)左右,加鹽調(diào)味就可以喝啦。

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