蘋果是一種常見的水果，它富含多種維生素，有很好的醒酒作用，能夠益胃生津，提高消化能力，能夠除煩鎮(zhèn)靜，對于心煩不寐、睡眠不良的人，適當(dāng)吃蘋果有很好的除煩安神的作用。既然蘋果的營養(yǎng)價值如此高，那么蘋果和什么食物一起吃好呢？下面就一起來了解一下吧！
蘋果適宜搭配的食物
蘋果+綠茶
可以增強(qiáng)免疫力，還能一定程度上的抗老化。
蘋果+蘆薈
可以起到生津止渴的功效，對我們的脾和胃也有一定的保護(hù)作用。
蘋果+番茄
對我們的腸胃非常的好。
蘋果+桃子
可以起到通便的效果，對我們的消化功能非常的有利。
蘋果+鳙魚
對我們的腸胃非常的健康。
蘋果+大麥
對我們的身體健康非常的有利。
蘋果+酸奶
可以起到開胃的效果，如果胃口不好的人可以試著將這兩種食物搭配起來。
蘋果+香蕉
可以預(yù)防鉛中毒。
蘋果+銀耳
對我們的肺有一定的保護(hù)作用，潤肺止咳。
蘋果+黃瓜
可以幫助我們消化。
蘋果+洋蔥
可保護(hù)我們的心臟。
不宜吃蘋果的人群
1、潰瘍性結(jié)腸炎的病人
因為此類患者的腸壁潰瘍變薄，而蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥，會使疾病變得更嚴(yán)重。
2、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人
白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果。
