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家里有烤箱 一定要試試無油無糖的貝果面包 吃一整年都不膩

2024-03-04 16:28:40 舌尖美味 8993次閱讀 投稿:歸途

早餐是一天中最為重要的一餐,它不僅為我們提供能量,還能讓我們煥發(fā)精神,迎接新的一天。貝果早餐因其獨特的口感和多樣的搭配而備受歡迎。貝果是一種外層金黃酥脆,內部柔軟有嚼勁的面包,切半后涂上香濃的花生醬,搭配煎腸、蘆筍和荷包蛋,形成口感豐富的組合,香甜、咸香、清爽、醇厚交相輝映,成為早晨美好的開始。

一、制作貝果的簡單步驟和配料

為了讓大家能夠在家中嘗試制作這款美味健康的貝果早餐,以下是簡單的制作步驟和所需的配料:

配料:

- 高筋面粉450克

- 全麥粉100克

- 冰水215克

- 干酵母6克

- 蜂蜜10克

- 鹽6克

制作方法:

1. 將所有配料混合揉成光滑的面團,控制溫度在26度左右,密封醒面30分鐘。

2. 取出醒好的面團,分割成小面劑,滾圓,密封繼續(xù)醒面20分鐘左右。

3. 將小面劑搟成長方形薄片,對折,封好接口,搓均勻,一頭搓尖一頭搟薄。

4. 將搟薄的一頭包上尖的一頭,再次捏合接口,形成貝果的生胚。

5. 將生胚放在烤盤上,置于溫度36度、濕度75%的環(huán)境中發(fā)酵,大約35分鐘。

6. 在鍋中燒開水,加入50克白糖,融化后將貝果生胚丟入,兩面各煮30秒。

7. 撈出瀝干水分,放入預熱好的烤箱,上下火210度烤約18分鐘,至兩面金黃色。

二、搭配美味,打造完美貝果早餐

完成貝果的制作后,可以搭配各種美味的配料,打造一份美味豐富的貝果早餐。常見的搭配包括花生醬、煎腸、蘆筍和荷包蛋?;ㄉu的香甜與貝果的酥脆相得益彰,煎腸的咸香與蘆筍的清爽相互襯托,荷包蛋的醇厚為整個口感增添層次感。這樣的搭配不僅美味可口,而且健康有營養(yǎng)。

在忙碌的生活中,選擇一份美味健康的貝果早餐,不僅能為我們提供豐富的營養(yǎng),還能讓我們充滿活力地迎接新的一天。無論是在家享用還是帶著外出,都能感受到美味與便捷的完美結合?;ㄉu與早餐面包的搭配更是最佳榜樣,營養(yǎng)豐富又美味可口。如果你喜歡這份美味早餐,不妨一試,相信你會愛上這款口感獨特、味道超贊的貝果早餐。

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